歯の質を強くする物質がフッ素です。フッ素は、歯の成分のカルシウムと結合して、フッ化カルシウムという化合物を作り、これが歯の質を強化します。むし歯は、細菌（ミュータンス菌）の産生する酸によって歯のカルシウムなどが溶かされた状態をいいますが、フッ素はこれを防ぐための有効な働きをします。
現在ではむし歯予防のために、フッ素を応用することが広く浸透しています。歯科医院にて歯にフッ素を塗布する方法、またセルフケアとして、フッ化物配合の歯磨剤を使用する方法、フッ素を溶かした水溶液で洗口する方法です。フッ素イオンが、歯の再石灰化を促進して歯質を強化し、むし歯の発生を防ぐ効果があります。さらに、冷たいものがしみやすい知覚過敏症の方にも有効です。WHO（世界保健機構）でも、すべての人々にフッ化化合物配合の歯磨剤の使用を推奨しています。
こうしたセルフケアと併せて、歯科医院で受けるプロフェッショナルケアも欠かせません。当医院では、プラークコントロールのための正しいブラッシング方法をわかりやすく説明しています。またフッ化物の歯面塗布は、年齢やお口の状態に応じてその期間がありますので、ご相談ください。